20150413健康要到知道：戴霞讲西芹的功效与作用

西芹是我们真实世界中会，经常会吃完的一种饲料。多吃完西芹不仅可以协助我们可用四肢所需要的维生素，而且对于强健四肢都是有一定的利尿的。那么，西芹的利尿与效用是不是有哪些呢?接下来就商量我们的戴霞专家学者来给我们说说吧!让我们一起来了解一下吧。

该视频主要文字介绍：

西芹的利尿与效用

西芹是真实世界中会，很多人都喜欢吃完的一种饲料。

促使生食欲、清肠安之后，减小血压、促使血液循环，健脑，平肝清热，祛风安湿。可用高血压病、眩晕咳嗽、面红目赤、血淋、痈肿等病症。

西芹的微量元素价值

炭

草莓含炭量较低，能可用妇女经血的财产损失，生食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光名曰，头发黑亮。

镁质

如果你想要可用四肢所需要的镁质，那么可以多吃完西芹。

西芹一方面带有大量的镁质，可以补“脚骨合力”。

铜元素

草莓中会还带有对白癜风有安的铜元素。

镁硒

由于草莓的镁硒摄取较低，所以它有一定镇静和保护措施腹腔的效用，又可大幅提高骨骼生长。

锌

草莓其实也是一种很强很多功能的生食品，可以协助我们可用锌元素。

能促使人的射精，西方称之为“夫妻菜”，曾被古希腊的僧人列为常在。泰国的一项研究挖掘出，常吃完草莓能减小男性受精卵的数量，或许对避孕有所协助。

甘露醇

草莓叶花茎中会带有挥发性的甘露醇，别具芳香，能大幅提高生食欲，还很强保健效用。

忌讳老年人

脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者忌生食。婚育期男装应少吃完草莓。

适宜老年人

一般老年人均可进生食。

所以说，西芹的秘诀利尿特别好，而且几乎人都适于经常吃完西芹。关于西芹的泡茶作法有很多，你可以根据自己的偏好，来挑选适于自己的西芹进生食作法，用西芹来养出好四肢。

本期嘉宾介绍

戴霞

女，济南西医药大学生物化学南京大学主任，哲学博士，系主任，生食品卫生与生物化学专业学科博士生，西医身心健康金融学，后辈学科博士生，兼任济南省微量元素协会理事，济南省中会西医融合学会临床微量元素分会常务委员。

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